Angst is iets waar veel kinderen last van hebben. Mijn 5 jarige kleuter heeft vermoedelijk selectief mutisme. Dit is een angststoornis. Hij heeft de angst om te praten. Thuis gaat het goed maar in het openbaar of als er visite is, klapt hij helemaal dicht. Bij kinderen met selectief mutisme zie je vaak veel meer angsten een rol spelen. Ook bij onze zoon is dat het geval. In de afgelopen jaren zijn er verschillende angsten voorbij gekomen.
Angst bij kinderen
Het hebben van angst zie je vaak bij kinderen. In de loop der jaren heeft onze zoon last gehad van verschillende angsten:
- Bang zijn voor water, dan met name voor de douche
- Angst hebben om op de wc te zitten
- Niet durven/kunnen fietsen
- Angst voor honden
- Bang zijn voor het vuur in de kachel
Aan de meeste angsten heb ik niet veel aandacht aan besteed. Ik denk dat hoe meer je er in mee gaat, hoe meer last je kind er van krijgt.
Voor de grootste angst ‘de angst om te praten’ wat ook wel selectief mutisme wordt genoemd, hebben we wel hulp voor gezocht.
Over angstige kinderen is veel te lezen. Ik las het boek ‘doorbreek angst en dwang bij je kind‘. Dit boek is bedoeld als een zelfhulp boek waarmee ouders dus zelf aan de slag kunnen.
Angstige kinderen
Ouderschap bij angstige kinderen en adolescenten betekent constante uitdagingen:
- Wanneer moeten ouders kinderen helpen angstwekkende situaties te vermijden, en wanneer moeten ze hen aanmoedigen hun angsten onder ogen te zien?
- Hoe kunnen ouders zelfstandigheid bevorderen?
- Wat te doen wanneer de angst van het kind het hele gezinsleven overneemt? “
Al met al valt het niet mee om met bepaalde angsten van je kind aan de slag te gaan. Hierbij kan het boek doorbreek angst en dwang bij je kind, uitkomst bieden.
Boek: Doorbreek angst en dwang bij je kind
Doorbreek angst en dwang bij je kind is het enige boek dat een volledig oudergericht behandelprogramma biedt. Ouders zullen leren hoe ze de angst van hun kinderen kunnen verlichten door de manier te veranderen waarop ze zelf reageren op de symptomen van hun kinderen. Ouders hoeven zich niet bezig te houden met het gedrag van hun kinderen. In plaats daarvan wordt aan ouders getoond hoe ze hun eigen aanpassingsgedrag aan de angst van hun kind (waardoor angst kan floreren) kunnen vervangen door andere, meer ondersteunende reacties, gericht op acceptatie van de moeilijkheden en vertrouwen.
In duidelijke taal en zonder een vleugje schuld, geeft Lebowitz ouders de sleutel om zichzelf en hun kinderen los te maken van overmatige angst. “Doorbreek angst en dwang bij je kind”..……, is een goed georganiseerde, herkenbare en onmisbare gids voor het #SPACE-programma – (een unieke, krachtige, bewezen effectieve methode om angst bij kinderen (en jongeren) te behandelen).
#Space: Supportive Parenting For Anxious Childhood Emotions
– Dawn Huebner, PhD.
Dit boek biedt duidelijke richtlijnen en praktische suggesties. Van het begrijpen van de angst en OCD van het kind tot het leren praten met een angstig kind, het vermijden van veelvoorkomende valstrikken en valkuilen (zoals bijvoorbeeld overdreven beschermend of juist te veeleisend zijn) tot het opsporen van de manieren waarop ouders het angstige gedrag van een kind mogelijk hebben gefaciliteerd.
Het boek bevat werkbladen om de beschreven suggesties in daden om te zetten. Ook is het voor professionals een handig instrument.
Over de Auteur van het boek
Eli R. Lebowitz, PhD, is universitair docent psychologie en psychiatrie in het Yale Child Study, bestudeert en behandelt angst bij kinderen en adolescenten aan de Yale School of Medicine Child Study Centre. Zijn onderzoek en klinisch werk richten zich op angststoornissen bij kinderen en de gezinssituatie van kinderen die last hebben van angst en obsessieve dwangstoornis. Hij heeft een succesvol boek voor ouders gepubliceerd over angst bij kinderen en is de auteur van diverse wetenschappelijke artikelen over angst en CGT.
Doorbreek angst en dwang bij kinderen
Angst bij kinderen kan soms erg ver gaan. Tot hoever laat je het gaan en wanneer zoek je hulp? Dit punt zal voor iedere ouder verschillend zijn. Het boek ‘doorbreek angst en dwang bij je kind’ zou een eerste stap kunnen zijn om in te zetten bij de angsten van je kind. Het boek staat echt boordevol informatie en tips om zelf aan de slag te gaan bij het doorbreken van die angst bij je kind.
De angsten en dwang die je kind heeft, kan invloed hebben op het hele gezin. Ook kan er wrijving ontstaan tussen jou en je partner. Misschien sta je niet samen op één lijn en ga je er daarom weer heel anders mee om. Het kan dan goed zijn om een plan op te stellen. Hoe je dat doet wordt in het boek duidelijk beschreven.
In 14 duidelijke hoofdstukken kun jij stap voor stap als ouder werken aan het plan om de angsten en dwang bij je kind te doorbreken. Dit komt er zoal aan bod:
- Angst bij kinderen begrijpen
- Angst bij kinderen
- Neemt de angst van je kind het gezin over?
- Veelvoorkomende valkuilen voor ouders van angstige kinderen
- Gezingsaanpassing
- Aanpassing in kaart brengen
- Hoe kun je ondersteunend zijn?
- Welke aanpassing kun je het beste als eerste verminderen?
- Plannen hoe je je aanpassingen vermindert
- Hoe informeer je je kind over je plan?
- Aan je plan werken
- Troubleshouting
- Afronding en hoe verder?
Elk hoofdstuk is duidelijk ingericht. Zo lees je in elk hoofdstuk een stukje informatie wat afgewisseld wordt met voorbeelden uit de praktijk, handige overzichtelijke schema’s waardoor je de informatie makkelijker kunt onthouden en op het einde van elk hoofdstuk een korte samenvatting.
Werkbladen bij het boek
In verschillende hoofdstukken wordt er verwezen naar werkbladen die je kunt gebruiken. Achter in het boek zijn al deze werkbladen te vinden. Vind je het, net zoals mij, jammer om in het boek te schrijven, dan is er ook nog de mogelijkheid om de werkbladen gratis te downloaden via de website van Swpbook. Bij het hoofdstuk werkbladen staat een code vermeld die je hiervoor kunt gebruiken. Dit vind ik echt een meerwaarde van dit boek.
Ik zou zeker aanraden om deze werkbladen te gebruiken want op deze manier maak je een echt plan waar je als gezin samen aan kunt werken. Bovendien heb je alles dan helder op papier en dat geeft ook weer lucht en ruimte.
Dit boek kun je gebruiken bij verschillende en uiteenlopende angsten. Dat maakt het ook zo breed inzetbaar. Ga er wel vanuit dat het intensief is maar als je verbetering merkt dan heb je des te meer een bevestiging dat het werkt.
Alleen al door het boek te lezen, kwam ik veel verhelderende dingen tegen. De manier waarop je als ouder zelf reageert maakt namelijk een heel verschil in het doorbreken van angst en dwang. Ga er ook vanuit dat het voor je kind niet altijd even leuk is. Vooral als je je al een hele poos hebt aangepast als ouder en gezin aan het angstige kind, dan kan het begin best zwaar zijn. Nu neem je als ouder de regie weer in handen en dat kan eerst ook een andere uitwerking hebben. Door als ouder je eigen gedrag onder de loep te nemen en aan te passen, zal dit uiteindelijk een positieve uitwerking op je kind hebben.
Wil je als ouder zelf aan de slag om Angst en dwang bij je kind te doorbreken? Dan is dit boek uitermate geschikt hiervoor. De stappen uit dit boek vormen een systematische behandelingsbenadering volgens het behandelprogramma SPACE. Dit programma is volledig gericht op de ouders en reikt hen hulpmiddelen aan om hun kinderen te helpen. Dit met behulp van werkbladen, casussen en tal van informatie over angst en dwang. Aan de hand van dit boek maak je als ouders zelf je eigen plan op papier.
*Het boek heb ik gekregen. Dit heeft mijn mening over het boek en het artikel wat hieruit voort is gekomen, niet beïnvloed.